गुलाब जामुन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुलाब जामुन रेसिपी की कैलोरी | calories for Gulab Jamun ( Mithai) in hindi
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अड्वैन्स्ड रेसपी
गुलाब जामुन रेसिपी | बाजार जैसे गुलाब जामुन | गुलाब जामुन बनाने का आसान तरीका | मीठाई रेसिपी
मूल्य प्रति gulab jamun% दैनिक मूल्य
ऊर्जा112 कैलरी6%
प्रोटीन2.3 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट19.5 ग्राम6%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा2.8 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए28.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.6 मिलीग्राम2%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम101.8 मिलीग्राम17%
लोह0 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम0.5 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस48.9 मिलीग्राम8%
सोडियम0.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम1.3 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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