पनीर टिक्का मसाला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्का मसाला रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikka Masala in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 799 times Last Updated : Jun 04,2018



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्ज़ी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
पनीर टिक्का मसाला रेसिपी | ढाबा स्टाइल पनीर टिक्का मसाला | पंजाबी पनीर सब्ज़ी | होटल जैसा पनीर टिक्का मसाला
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा589 कैलरी29%
प्रोटीन15.4 ग्राम28%
कार्बोहाइड्रेट29.1 ग्राम10%
फाइबर5.4 ग्राम22%
वसा45.4 ग्राम69%
कोलेस्ट्रॉल2.7 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए1293.7 माइक्रोग्राम27%
विटामिन बी 1 ()0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी81.1 मिलीग्राम203%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)77.2 माइक्रोग्राम39%
मिनरल
कैल्शियम498.2 मिलीग्राम83%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम49.8 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस331 मिलीग्राम55%
सोडियम35 मिलीग्राम2%
पोटेशियम432.9 मिलीग्राम9%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews