पनीर टिक्का सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्का सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikka Sub Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 29,2018
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 683 कैलरी | 34% |
| प्रोटीन | 23 ग्राम | 42% |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.1 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 10% |
| वसा | 49.1 ग्राम | 74% |
| कोलेस्ट्रॉल | 25.3 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 893.3 माइक्रोग्राम | 19% |
| विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 32.7 मिलीग्राम | 82% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32.4 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 737.9 मिलीग्राम | 123% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 30.7 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 464.2 मिलीग्राम | 77% |
| सोडियम | 555.6 मिलीग्राम | 29% |
| पोटेशियम | 193.4 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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