पापड़ी आलू और चना चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पापड़ी आलू और चना चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Papdi Potato and Kabuli Chana Chaat in hindi
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पापड़ी आलू और चना चाट रेसिपी | दही पापड़ी आलू काबुली चना चाट | भारतीय पापड़ी चाट |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा340 कैलरी17%
प्रोटीन6.8 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट35.1 ग्राम12%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा18.1 ग्राम27%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए315.4 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी11.7 मिलीग्राम29%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)27.6 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम115.5 मिलीग्राम19%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम35.2 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस91.3 मिलीग्राम15%
सोडियम53.3 मिलीग्राम3%
पोटेशियम222.8 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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