प्रेशर कुकर पाव भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्रेशर कुकर पाव भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pav Bhaji ( Pressure Cooking ) in hindi
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प्रेशर कुकर पाव भाजी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा152 कैलरी8%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट19.2 ग्राम6%
फाइबर3.6 ग्राम14%
वसा7.1 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल12 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए507.6 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी47.5 मिलीग्राम119%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)32 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम43 मिलीग्राम7%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम32.2 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस67.9 मिलीग्राम11%
सोडियम58.6 मिलीग्राम3%
पोटेशियम272.8 मिलीग्राम6%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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