पोहा भजिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा भजिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Poha Bhajias in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jul 15,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 255 कैलरी | 13% |
प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
कार्बोहाइड्रेट | 28.4 ग्राम | 9% |
फाइबर | 4.6 ग्राम | 18% |
वसा | 12.1 ग्राम | 18% |
कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 359.3 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
विटामिन सी | 2.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 34.8 माइक्रोग्राम | 17% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 88.8 मिलीग्राम | 15% |
लोह | 2.1 मिलीग्राम | 10% |
मैग्नीशियम | 55.8 मिलीग्राम | 16% |
फॉस्फोरस | 207.6 मिलीग्राम | 35% |
सोडियम | 25 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 214.7 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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