पोहा भजिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पोहा भजिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Poha Bhajias in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते
पोहा भजिया रेसिपी
Calories for Poha Bhajias - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा255 कैलरी13%
प्रोटीन6.9 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट28.4 ग्राम9%
फाइबर4.6 ग्राम18%
वसा12.1 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल4 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए359.3 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी2.8 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.8 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम88.8 मिलीग्राम15%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम55.8 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस207.6 मिलीग्राम35%
सोडियम25 मिलीग्राम1%
पोटेशियम214.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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