मूंग दाल ढोकला की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल ढोकला की रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Dhokla in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 03,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 180 कैलरी | 9% |
प्रोटीन | 6.8 ग्राम | 12% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.4 ग्राम | 6% |
फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
वसा | 8.6 ग्राम | 13% |
कोलेस्ट्रॉल | 1.2 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 95.8 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन सी | 0.2 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 38.5 माइक्रोग्राम | 19% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 37.5 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 1.1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 35.2 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 116.7 मिलीग्राम | 19% |
सोडियम | 10.5 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 299.4 मिलीग्राम | 6% |
जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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