रवा टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रवा टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Rava Toast, Sooji Toast, Tiffin Recipe in hindi
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This calorie page has been viewed 799 times Last Updated : May 22,2017



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रवा टोस्ट रेसिपी | सूजी टोस्ट | ब्रेड रवा टोस्ट | तवा रवा टोस्ट
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा72 कैलरी4%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट8.9 ग्राम3%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा3.1 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए146.9 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी15.7 मिलीग्राम39%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम25.6 मिलीग्राम4%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम4.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम35.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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