साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Sabudana Vermicelli Payasam Recipe in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2886 times Last Updated : Jun 01,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खीर
साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा249 कैलरी12%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट24.3 ग्राम8%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा12.1 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए200.6 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.6 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम213 मिलीग्राम36%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम30 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस145.8 मिलीग्राम24%
सोडियम20.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम119 मिलीग्राम3%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews