साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Sabudana Vermicelli Payasam Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 01,2018
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खीर
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 249 कैलरी | 12% |
प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 24.3 ग्राम | 8% |
फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
वसा | 12.1 ग्राम | 18% |
कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 200.6 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.6 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 213 मिलीग्राम | 36% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 30 मिलीग्राम | 9% |
फॉस्फोरस | 145.8 मिलीग्राम | 24% |
सोडियम | 20.1 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 119 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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