नमकीन लस्सी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नमकीन लस्सी रेसिपी की कैलोरी | calories for Salted Lassi in hindi
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This calorie page has been viewed 6991 times Last Updated : May 17,2019



नमकीन लस्सी रेसिपी | पंजाबी स्टाइल नमकीन लस्सी | सॉल्टेड लस्सी | नमकीन लस्सी बनाने की विधि
Calories for Salted Lassi - Read in English 
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा176 कैलरी9%
प्रोटीन6.4 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट7.5 ग्राम2%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा9.8 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल24 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए240 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.4 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम315.5 मिलीग्राम53%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम28.5 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस195 मिलीग्राम32%
सोडियम803.7 मिलीग्राम42%
पोटेशियम135.2 मिलीग्राम3%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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