समोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | समोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Samosa Or How To Make Samosa Recipe in hindi
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मनपसंद रेसिपी
समोसा रेसिपी | आलू समोसा रेसिपी | मुंबई स्टाइल समोसा | हलवाई और बाजार जैसा समोसा
मूल्य प्रति samosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा142 कैलरी7%
प्रोटीन2.1 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट12.4 ग्राम4%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा9.4 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए151.1 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी5 मिलीग्राम12%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.4 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम7.5 मिलीग्राम1%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम14.1 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस34.3 मिलीग्राम6%
सोडियम4.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम65.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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