सेवई की खीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेवई की खीर रेसिपी की कैलोरी | calories for Seviyan ki Kheer, Vermicelli Kheer Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 30,2018
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खीर
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 721 कैलरी | 36% |
प्रोटीन | 9.4 ग्राम | 17% |
कार्बोहाइड्रेट | 86.6 ग्राम | 29% |
फाइबर | 0 ग्राम | 0% |
वसा | 32.5 ग्राम | 49% |
कोलेस्ट्रॉल | 32 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 495.5 माइक्रोग्राम | 10% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.2 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 421.4 मिलीग्राम | 70% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 41.8 मिलीग्राम | 12% |
फॉस्फोरस | 268.3 मिलीग्राम | 45% |
सोडियम | 39.9 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 187.5 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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