हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 183 times Last Updated : May 30,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खीर
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी
कुकिंग बेसिक
तली हुई डेसर्ट
हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा389 कैलरी19%
प्रोटीन11 ग्राम20%
कार्बोहाइड्रेट35.3 ग्राम12%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा18.8 ग्राम28%
कोलेस्ट्रॉल25.9 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए280.7 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी7.7 मिलीग्राम19%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.7 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम444.5 मिलीग्राम74%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम61.2 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस281.8 मिलीग्राम47%
सोडियम32.5 मिलीग्राम2%
पोटेशियम268.7 मिलीग्राम6%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन