सोया भुर्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया भुर्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Soya Bhurji ( Soya Granules Recipes) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 17,2023
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 124 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 8.1 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 7.3 ग्राम | 2% |
फाइबर | 5.1 ग्राम | 20% |
वसा | 7 ग्राम | 11% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 179.9 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 10.1 मिलीग्राम | 25% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23.8 माइक्रोग्राम | 12% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 57.4 मिलीग्राम | 10% |
लोह | 2 मिलीग्राम | 10% |
मैग्नीशियम | 36.3 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 134.9 मिलीग्राम | 22% |
सोडियम | 4.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 349.1 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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