बच्चों के लिए पालक पनीर प्यूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए पालक पनीर प्यूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach Paneer Puree for Babies in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 16,2020
| मूल्य प्रति 1/2 cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 69 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 3.7 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 2.1 ग्राम | 8% |
| वसा | 3.9 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 2.4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 4803.6 माइक्रोग्राम | 100% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 24.2 मिलीग्राम | 60% |
| विटामिन ई | 1.7 मिलीग्राम | 11% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 105.4 माइक्रोग्राम | 53% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 163.6 मिलीग्राम | 27% |
| लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 57.2 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 65.1 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 52.9 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 188.6 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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