स्टफ्ड मूंग दाल एण्ड पटॅटो रोल्स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड मूंग दाल एण्ड पटॅटो रोल्स् रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Moong Dal and Potato Rolls in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 02,2019
| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 215 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 25 ग्राम | 8% |
फाइबर | 3.3 ग्राम | 13% |
वसा | 9.1 ग्राम | 14% |
कोलेस्ट्रॉल | 1.2 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 159.5 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 15% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 48.6 माइक्रोग्राम | 24% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 45.7 मिलीग्राम | 8% |
लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 47.7 मिलीग्राम | 14% |
फॉस्फोरस | 145.4 मिलीग्राम | 24% |
सोडियम | 14.8 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 413.5 मिलीग्राम | 9% |
जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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