ताब्बूलेह, लेबनानी-तब्बूलेह रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ताब्बूलेह, लेबनानी-तब्बूलेह रेसिपी की कैलोरी | calories for Tabbouleh, Lebanese Tabbouleh in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 255 times Last Updated : Jun 22,2021



विभिन्न व्यंजन
लेबनीस सलाद
झट - पट व्यंजन
झटपट स्वस्थ रेसिपी
भारतीय स्वस्थ
पौष्टिक सलाद
ताब्बूलेह, लेबनानी-तब्बूलेह
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा136 कैलरी7%
प्रोटीन2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट14.5 ग्राम5%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा8 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए228 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी28.2 मिलीग्राम70%
विटामिन ई1.2 मिलीग्राम8%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.1 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम53.9 मिलीग्राम9%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम35.2 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस70.4 मिलीग्राम12%
सोडियम10.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम203.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews