तिल एण्ड ड्राय फ्रूट चिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तिल एण्ड ड्राय फ्रूट चिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Til and Dry Fruit Chikki in hindi
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तिल एण्ड ड्राय फ्रूट चिक्की रेसिपी | तिल सूखे मेवे की चिक्की | घर में बनाएं तिल गुड ड्राय फ्रूट चिक्
मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा69 कैलरी3%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट5.9 ग्राम2%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा4.4 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए9.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम47.7 मिलीग्राम8%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम23 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस41.7 मिलीग्राम7%
सोडियम0.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम55.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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