तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप पकाने की विधि रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप पकाने की विधि रेसिपी की कैलोरी | calories for Tom Yum Soup, Healthy Veg Tom Yum Soup Recipe in hindi
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विभिन्न व्यंजन
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चंकी सूप / ब्रॉथ
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कम कैलोरी शाकाहारी सूप, भारतीय लो कॅल सूप
तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप पकाने की विधि
तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप पकाने की विधि रेसिपी देखें
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा17 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.4 ग्राम1%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए312.2 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी13.8 मिलीग्राम34%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम30.4 मिलीग्राम5%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम8.5 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस102.2 मिलीग्राम17%
सोडियम12.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम124.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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