ब्रोकली ब्रोथ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्रोकली ब्रोथ रेसिपी की कैलोरी | calories for Broccoli Broth, Healthy Clear Broccoli Carrot Soup in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चंकी सूप / ब्रॉथ
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झटपट सूप रेसिपीज, झटपट भारतीय सूप
ब्रोकली ब्रोथ रेसिपी | क्लियर  ब्रोकोली गाजर का सूप | स्वस्थ वेज क्लियर  ब्रोकोली गाजर का सूप |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा27 कैलरी1%
प्रोटीन0.7 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.4 ग्राम1%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा1.3 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए653.9 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी13.4 मिलीग्राम34%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.5 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम41.4 मिलीग्राम7%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम4.6 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस101.9 मिलीग्राम17%
सोडियम12.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम77.9 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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