दक्षिण भारतीय टमाटर रसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दक्षिण भारतीय टमाटर रसम रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Rasam in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 09,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 68 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 2.4 ग्राम | 4% |
कार्बोहाइड्रेट | 8.7 ग्राम | 3% |
फाइबर | 1.4 ग्राम | 6% |
वसा | 2.8 ग्राम | 4% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 242.5 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 10.1 मिलीग्राम | 25% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 18.5 माइक्रोग्राम | 9% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 26 मिलीग्राम | 4% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 11.7 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 34.3 मिलीग्राम | 6% |
सोडियम | 8.3 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 162.4 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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