वेज मेयो ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज मेयो ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Mayo Grilled Sandwich, Mayonnaise Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 13,2022
| मूल्य प्रति sandwiche | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 340 कैलरी | 17% |
प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 33.9 ग्राम | 11% |
फाइबर | 0.9 ग्राम | 4% |
वसा | 21.5 ग्राम | 33% |
कोलेस्ट्रॉल | 46.3 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 728.4 माइक्रोग्राम | 15% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 19.5 मिलीग्राम | 49% |
विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.9 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 56.2 मिलीग्राम | 9% |
लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 9.5 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 71.5 मिलीग्राम | 12% |
सोडियम | 341.9 मिलीग्राम | 18% |
पोटेशियम | 92.4 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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