वेज कोल्हापुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज कोल्हापुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Kolhapuri, Maharashtrain Vegetable Kolhapuri in hindi
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वेज कोल्हापुरी रेसिपी | वेजिटेबल कोल्हापुरी | वेज कोल्हापुरी रेस्टोरेंट स्टाइल
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा205 कैलरी10%
प्रोटीन4.4 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट14.9 ग्राम5%
फाइबर5.6 ग्राम22%
वसा14.2 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए747 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी32.8 मिलीग्राम82%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)23.8 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम136.7 मिलीग्राम23%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम26.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम186.6 मिलीग्राम4%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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