वेजी बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजी बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Veggie Burger in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 05,2021
| मूल्य प्रति burger | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 607 कैलरी | 30% |
प्रोटीन | 14.1 ग्राम | 26% |
कार्बोहाइड्रेट | 75.9 ग्राम | 25% |
फाइबर | 3.6 ग्राम | 14% |
वसा | 28.3 ग्राम | 43% |
कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 1141.3 माइक्रोग्राम | 24% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
विटामिन सी | 71 मिलीग्राम | 178% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31.4 माइक्रोग्राम | 16% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 240.9 मिलीग्राम | 40% |
लोह | 3.1 मिलीग्राम | 15% |
मैग्नीशियम | 51.5 मिलीग्राम | 15% |
फॉस्फोरस | 290.2 मिलीग्राम | 48% |
सोडियम | 494.6 मिलीग्राम | 26% |
पोटेशियम | 372.5 मिलीग्राम | 8% |
जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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