होल व्हीट ब्रेड लोफ़, इन्स्टन्ट सूखे खमीर से बना होल व्हीट ब्रेड लोफ़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | होल व्हीट ब्रेड लोफ़, इन्स्टन्ट सूखे खमीर से बना होल व्हीट ब्रेड लोफ़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread Loaf Using Instant Dry Yeast in hindi
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ब्रेकफास्ट सैंडविच
होल व्हीट ब्रेड लोफ़, इन्स्टन्ट सूखे खमीर से बना होल व्हीट ब्रेड लोफ़
मूल्य प्रति slice% दैनिक मूल्य
ऊर्जा101 कैलरी5%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट16.7 ग्राम6%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल2.3 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए47.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम9.8 मिलीग्राम2%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम26.8 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस72.3 मिलीग्राम12%
सोडियम132.9 मिलीग्राम7%
पोटेशियम64.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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