ज़ूकिनी एण्ड यैल्लो पैपर टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज़ूकिनी एण्ड यैल्लो पैपर टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Zucchini and Yellow Pepper Toast in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1663 times Last Updated : Aug 17,2019



विभिन्न व्यंजन
जैन नाश्ता की रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टोस्ट
ज़ूकिनी एण्ड यैल्लो पैपर टोस्ट
मूल्य प्रति toast% दैनिक मूल्य
ऊर्जा119 कैलरी6%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट15.7 ग्राम5%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा6.2 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए75.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी15.6 मिलीग्राम39%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम9 मिलीग्राम2%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम3.4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस8.7 मिलीग्राम1%
सोडियम95.5 मिलीग्राम5%
पोटेशियम68.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews