डबल बीन्स् करी - Double Beans Curry
द्वारा तरला दलाल
डबल बीन्स् का प्रयोग गुजराती पाकशैली मे व्यंजन के मुख्य रुप में या सब्ज़ीयों के साथ अक्सर किया जाता है। लेकिन डबल बीन्स् करी के इस विकल्प में नयापन है क्योंकि मैने इसमे पारंपरिक सादे गुजराती मसालों कि जगह पंजाबी मसालों के पेस्ट को मिलाया है।
Double Beans Curry recipe - How to make Double Beans Curry in hindi
तैयारी का समय: पकाने का समय: कुल समय:
६ मात्रा के लिये
१ कप छिलके वाली वाल , रातभर भिगोयी हुई
२ कप कटे हुए टमाटर
१ टेबल-स्पून घी
नमक स्वादअनुसार
पेस्ट के लिये
२ मध्यम प्याज़
५ to ६ लहसुन की कलियाँ
६ सूखी कश्मीरी लाल मिर्च , तोड़ी हुई
१ टेबल-स्पून खड़ा धनिया
१ टी-स्पून ज़ीरा
२ टी-स्पून खस-खस
४ to ५ कालीमिर्च
४ to ५ लौंग
२५ मिलीमीटर (1") दालचीनी का टुकड़ा
विधि
पेस्ट के लिये
आगे बढ़ने की विधी
पेस्ट के लिये
- पेस्ट के लिये
- खुली आँच पर प्याज़ को छिलके के साथ काला होने तक जला लें।
- हलका ठंडा कर, प्याज़ के छिलके निकाल लें।
- शेष बची सामग्री के साथ प्याज़ मिलाकर, थोड़े पानी के साथ मिक्सर मे पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। एक तरफ रख दें।
आगे बढ़ने की विधी
- आगे बढ़ने की विधी
- भिगे हुए वाल से पानी छानकर, 11/2 कप पानी और नमकमिलाकर 2 सिटी के लिये प्रेशर कुक करें।
- ढक्कन खोलने से पुर्व सारी भाप निकलने दें। एक तरफ रखें।
- एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में टमाटर और 1/2 कप पानी मिलाकर मध्यम आँच पर 4 से 5 मिनट या टमाटर के नरम होने तक पका लें। हलका ठंडा करने के लिये रख दें।
- मिक्सर मे पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें और छन्नी से छान लें। एक तरफ रख दें।
- कढ़ाई मे घी गरम करें, तैयार पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक भुनें।
- पके हुए वाल, तैयार टमाटर का पल्प और नमक डालकर, बीच मे हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 4 से 5 मिनट तक पकाऐं।
- गरमा गरम परोसें।
आज लंच में सब्ज़ी बनाने की लीये मेने डबल बीन्स् करी बनाई घर मे सबको अच्छी लगी मुझे बहुत खुशी हुई