30 चुकंदर  रेसिपी |  चुकंदर  के व्यंजन | चुकंदर रेसिपीओ का संग्रह | beetroot recipes in Hindi | recipes using beetroot (chukandar) in hindi |

चुकंदर भारत में बहुत लोकप्रिय सब्जी है। चुकंदर का उपयोग सूप, सलाद, जूस, डिप, चावल और स्नैक्स बनाने के लिए किया जाता है।

चुकंदर का जूस में इस्तेमाल | beetroot used in juices in hindi |

1. गाजर, टमाटर और चुकंदर का जूस | हेल्दी वेजिटेबल का जूस | वजन कम करने के लिए गाजर, टमाटर और चुकंदर जूस | Beetroot carrot tomato juice recipe in hindi language | with 4 amazing images. 

गाजर, टमाटर और चुकंदर का जूस | हेल्दी वेजिटेबल का जूस | वजन कम करने के लिए गाजर, टमाटर और चुकंदर जूस

गाजर, टमाटर और चुकंदर का जूस में आसानी से उपलब्ध होने वाले गाजर, टमाटर और चुकंदर से विटामिन ए और फ़ाइबर युक्त प्राप्त होता है जो दिन की शुरूवात करने के लिए बहुत उत्तम है। इसके रंग को देख के बच्चे भी इसे विशेष रूप से पसंद करेंगे।

2. मिक्स वेजिटेबल जूस रेसिपी | वजन कम करने के लिए मिक्स वेजिटेबल जूस | मिक्स वेजिटेबल जूस के फायदे | चुकंदर गाजर टमाटर का जूस | mixed vegetable juice for weight loss, beetroot carrot tomato juice in hindi |

मिक्स वेजिटेबल जूस रेसिपी | वजन कम करने के लिए मिक्स वेजिटेबल जूस | मिक्स वेजिटेबल जूस के फायदे

चुकंदर का इस्तेमाल रायता में किया जाता है | beetroot used in raita in hindi | 

1. बच्चों के लिए गाजर चुकंदर रायता रेसिपी | टॉडलर्स के लिए गाजर चुकंदर का रायता | बच्चों के लिए वेजिटेबल रायता | बच्चों के लिए वेजिटेबल रायता कैसे बनाये | carrot beetroot raita for toddlers in hindi | with 24 amazing images. 

बच्चों के लिए गाजर चुकंदर रायता रेसिपी | टॉडलर्स के लिए गाजर चुकंदर का रायता

बढ़ते बच्चों को दोन भर में कम से कम 2 ग्लास दूध पीना ज़रुरी होता है क्योंकि उन्हें इसकी आवश्यक्ता बढ़ती हड्डीयाँ और दाँतो के लिए होती है। अगर आपके बच्चे को दूध पसंद नही आता, उसे दूध को अन्य रुप में देकर देखें जैसे चीज़, दही, पनीर आदि। यह चटपटा मज़ेदार रायता पराठे और पुलाव के साथ बेहद अच्छी तरह जजता है।

2. हेल्दी चुकंदर, ककड़ी और टमाटर का रायता की रेसिपी | हेल्दी ककड़ी टमाटर चुकंदर का रायता | भारतीय स्टाइल वेजीटेबल रायता |  beetroot cucumber and tomato raita in hindi |

हेल्दी चुकंदर, ककड़ी और टमाटर का रायता की रेसिपी | हेल्दी ककड़ी टमाटर चुकंदर का रायता | भारतीय स्टाइ

भारतीय सूप में चुकंदर का उपयोग किया जाता है |  beetroot used in Indian soups in hindi |

1. अपने प्यारे रंग, मुलायमपन और मज़ेदार स्वाद के साथ यह सूप आपका मन ज़रुर जीत लेगा। देखा गया तो, बिना आलू या क्रीम का प्रयोग किये, यह गार्लिकी बीटरुट सूप इतना मुलायम है जिसकी आपने कभी उम्मीद नही की होगी, जिसका श्रेय इसमें मिलाए गेहूं के आटे को जाता है। इस सूप में मिलाया हुआ लहसुन पौष्टिक होता है, जो आहार तत्वों का मज़ेदार स्रोत है, छोटे बीटरुट के साथ खुबसुरती से मिलता है। बीटरुप आपकी त्वचा को निखारता है और बाल और त्वचा को निखारने में मदद करता है। बीटासायमिन, जो बीटरुट मे प्रस्तुत ऑक्सीकरण तत्व है, कलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है और हृदय को भी स्वस्थ रखता है।

2. बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी | 6 महीने के शिशु के लिए गाजर चुकंदर का सूप | गाजर चुकंदर का सूप कैसे बनायेगाजर चुकंदर का सूप बनाने की विधि | beetroot carrot soup for babies in hindi | with 14 amazing images. 

गार्लिकी बीटरुट सूप

शिशुओं और बच्चों के लिए आकर्षक रंग का चुकंदर गाजर का सूप, दाग धब्बों को धोने का एक अतिरिक्त काम हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से प्रयास के लायक है क्योंकि ये दो शानदार सब्जियां आपके बच्चों के लिए बहुत आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।