સુવા મસૂર દાળ રેસીપી | મસૂર દાળ | હેલ્ધી મસૂર સુવા દાળ | ઝીરો ઓઇલ દાળ રેસીપી | Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal તરલા દલાલ સુવા મસૂર દાળ રેસીપી | મસૂર દાળ | હેલ્ધી મસૂર સુવા દાળ | ઝીરો ઓઇલ દાળ રેસીપી | suva masoor dal recipe in gujarati | with 30 amazing images. દાળ આદર્શ આરામદાયક આહાર છે. તે પેટને સંતૃપ્ત કરે છે અને સાથે સાથે તમને પૂરતું પોષણ પણ આપે છે. દાળ પ્રેમીઓ માટે સુવા મસૂર દાળ એક સાચો ટ્રીટ છે. સુવા મસૂર દાળ રેસીપી | મસૂર દાળ | હેલ્ધી મસૂર સુવા દાળ | ઝીરો ઓઇલ દાળ રેસીપી | suva masoor dal recipe in gujarati | બનાવવાની રીત શીખો. સૌથી સારી વાત એ છે કે હેલ્ધી મસૂર સુવા દાળ રેસીપીમાં જરા પણ તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, તેથી તમે વધારાની કેલરીની ચિંતા કર્યા વિના તેનો આનંદ માણી શકો છો. તે જ સમયે, તમને પ્રોટીન, વિટામિન એ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ અને ઝીંકનો સારો ડોઝ મળે છે. સુવા મસૂર દાળ બનાવવા માટેની ટિપ્સઃ ૧. આ દાળ બનાવવા માટે તમે મગની દાળનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ૨. તમે તમારા સ્વાદ અનુસાર સુઆની ભાજીનું પ્રમાણ વધારી શકો છો. ૩. જો તમને ઝીણા સમારેલા મરચા ન ગમતા હોય તો તમે આ દાળ બનાવવા માટે લીલા મરચાની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. Post A comment 17 Jan 2023 This recipe has been viewed 2160 times सुवा मसूर दाल की रेसिपी | मसूर सुवा दाल - हिन्दी में पढ़ें - Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal In Hindi suva masoor dal recipe | zero oil shepu dal | healthy masoor suva dal - Read in English સુવા મસૂર દાળ રેસીપી - Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal recipe in Gujarati Tags ગુજરાતી દાલ, ગુજરાતી કઢી વાનગીઓરોજ ની દાળ વાનગીઓ, સમગ્ર ભારતમાંથી દાળ ની વાનગીઓલૉ કૅલરી દાળ રેસિપિસ ,લૉ કૅલરી કઢી રેસિપિસનૉન-સ્ટીક પૅનઝીંક યુકત રેસિપીડાયાબિટીક દાળ અને કઢીકેલ્શિયમ દાળ અને કઢી તૈયારીનો સમય: ૧૦ મિનિટ બનાવવાનો સમય: ૧૫ મિનિટ કુલ સમય : ૨૫ મિનિટ ૪ માત્રા માટે મને બતાવો માત્રા ઘટકો સુવા મસૂર દાળ માટે૨ ટેબલસ્પૂન સમારેલી સુઆની ભાજી૧/૨ કપ મસૂરની દાળ૧/૪ ટીસ્પૂન હળદર૨ ટીસ્પૂન તેલ૧/૨ ટીસ્પૂન જીરું૨ થી ૩ કડી પત્તા૨ ટીસ્પૂન સમારેલું લસણ૧/૨ ટીસ્પૂન સમારેલા લીલા મરચાં૧/૪ કપ બારીક સમારેલા કાંદા મીઠું , સ્વાદાનુસાર કાર્યવાહી સુવા મસૂર દાળ માટેસુવા મસૂર દાળ માટેસુવા મસૂર દાળ બનાવવા માટે, મસૂર દાળને સાફ, ધોઈ અને લગભગ ૧૫ મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. સારી રીતે નિતારી લો અને બાજુ પર રાખો.પ્રેશર કૂકરમાં મસૂર દાળ, હળદર અને ૧ કપ પાણી ભેગું કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને ૨ સીટી સુધી પ્રેશર કુક કરો.ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને બહાર નીકળવા દો. કૂકર ખોલી દાળને બરાબર હલાવીને બાજુ પર રાખો.એક ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં મધ્યમ તાપ પર તેલ ગરમ કરો અને ગરમ થાય ત્યારે તેમાં જીરું ઉમેરો.જ્યારે દાણા તતડે ત્યારે તેમાં કડી પત્તા, લસણ, લીલા મરચાં અને કાંદા ઉમેરી મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ સુધી સાંતળી લો.તેમાં રાંધેલી દાળ, સુઆની ભાજી, મીઠું અને ૧ ૧/૨ કપ પાણી મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર ૩ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.સુવા મસૂર દાળને ગરમાગરમ પીરસો. Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન