You are here: Home > विभिन्न व्यंजन > भारतीय व्यंजन > गुजराती व्यंजन > गुजराती दाल / कढी़ रेसिपी > सुवा मसूर दाल की रेसिपी | मसूर सुवा दाल सुवा मसूर दाल की रेसिपी | मसूर सुवा दाल | Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal द्वारा तरला दलाल सुवा मसूर दाल की रेसिपी | मसूर सुवा दाल | suva masoor dal in hindi | with 30 amazing images. दाल आदर्श आरामदायक भोजन है। यह आपको पर्याप्त पोषण देने के साथ-साथ तृप्त और शांत करता है। सुवा मसूर दाल ऐसे दाल प्रेमियों के लिए एक वास्तविक इलाज है। जानिए कैसे बनाएं सुवा मसूर दाल रेसिपी | जीरो ऑयल शेपू दाल | स्वस्थ मसूर सुवा दाल |मसूर दाल के साथ सोआ का अनोखा मेल इस रेसिपी को एक अलग स्वाद देता है, जिसे लहसुन, हरी मिर्च, प्याज़ और जीरे के तड़के से और भी मज़ेदार बना दिया गया है। सुवा मसूर दाल का मिट्टी के स्वाद के साथ मीठी सुवा इसे एक असली स्वादिष्ट व्यंजन बनाती है।सबसे अच्छी बात यह है कि जीरो ऑयल शेपू दाल रेसिपी में किसी भी तेल का उपयोग नहीं होता है, इसलिए आप अतिरिक्त कैलोरी की चिंता किए बिना इसका आनंद ले सकते हैं। साथ ही, आपको प्रोटीन, विटामिन ए, आयरन, फोलिक एसिड और जस्ता की अच्छी खुराक मिलती है। सुवा मसूर दाल रेसिपी बनाने के टिप्स: 1. इस दाल को बनाने के लिए आप मूंग की दाल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. आप अपने स्वाद के अनुसार सौंफ की पत्तियों का अनुपात बढ़ा सकते हैं। 3. अगर आपको कटी हुई मिर्च पसंद नहीं है तो आप इस दाल को बनाने के लिए हरी मिर्च का पेस्ट इस्तेमाल कर सकते हैं।आनंद लें सुवा मसूर दाल ऐसे दाल प्रेमियों के लिए एक वास्तविक इलाज है। जानिए कैसे बनाएं सुवा मसूर दाल रेसिपी | जीरो ऑयल शेपू दाल | स्वस्थ मसूर सुवा दाल | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 15 Dec 2022 This recipe has been viewed 11363 times suva masoor dal recipe | zero oil shepu dal | healthy masoor suva dal - Read in English સુવા મસૂર દાળ રેસીપી | મસૂર દાળ | હેલ્ધી મસૂર સુવા દાળ | ઝીરો ઓઇલ દાળ રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો - Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal In Gujarati --> सुवा मसूर दाल की रेसिपी - Suva Masoor Dal, Zero Oil Healthy Dal recipe in Hindi Tags गुजराती दाल रेसिपी | कढी़ रेसिपीरोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत सेलो कॅल दाल रेसिपी, लो कॅल कढ़ी रेसिपीनॉन - स्टीक पॅनजिंक रिच फूड्स डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ीकॅल्शियम युक्त आहार दाल और कढ़ी तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: १५ मिनट   कुल समय : २५ मिनट     44 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री सुवा मसूर दाल के लिए२ कप कटी हुई सुआ भाजी१/२ कप मसूर दाल१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर२ टी-स्पून तेल१/२ टी-स्पून जीरा२ से ३ कडीपत्ते२ टी-स्पून कटा हुआ लहसुन१/२ टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च१/४ टी-स्पून बारीक कटे हुए प्याज नमक , स्वादअनुसार विधि सुवा मसूर दाल बनाने के लिएसुवा मसूर दाल बनाने के लिएसुवा मसूर दाल बनाने के लिए, मसूर दाल को साफ करके, धोकर १५ मिनट के लिए एक कटोरी में पर्याप्त पानी में भिगो दें। फिर छान लें।एक प्रेशर कुकर में मसूर दाल, हल्दी पाउडर और १ कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और २ सीटी तक प्रेशर कुक कर लें।ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें। दाल को अच्छी तरह से फेंट लें और अलग रख दें।एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल को मध्यम आंच पर गरम करें और गरम होने पर उसमें जीरा डालें।जब बीज चटकने लगे, कड़ी पत्ता, लहसुन, हरी मिर्च और प्याज डालकर मध्यम आंच पर १ मिनट के लिए भुन लें।पकी हुई दाल, सुआ भाजी, नमक और ११/२ कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आंच पर ३ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।सुवा मसूर दाल गरम परोसें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा94 कैलरीप्रोटीन5 ग्रामकार्बोहाइड्रेट12.4 ग्रामफाइबर2.1 ग्रामवसा2.7 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम2.7 मिलीग्राम सुवा मसूर दाल की रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें