5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | 5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for 5 Spice Mushroom Rice in hindi
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This calorie page has been viewed 2603 times Last Updated : Sep 10,2020



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5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी | चाइनीज फाइव स्पाइस मशरूम राइस | 5 स्पाइस राइस कैसे बनाये फाइव स्पाइस  | मशरूम चावल
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा289 कैलरी14%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट31.2 ग्राम10%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा17 ग्राम26%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए166 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी3.2 मिलीग्राम8%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम8.5 मिलीग्राम1%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम37.6 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस85.1 मिलीग्राम14%
सोडियम605.9 मिलीग्राम32%
पोटेशियम136.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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