5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | 5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for 5 Spice Mushroom Rice in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2658 times Last Updated : Sep 10,2020



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पुलाव, विभिन्न प्रकार के पुलाव रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अंतर्राष्ट्रिय चावल के व्यंजन
5 स्पाइस मशरूम राइस रेसिपी | चाइनीज फाइव स्पाइस मशरूम राइस | 5 स्पाइस राइस कैसे बनाये फाइव स्पाइस  | मशरूम चावल
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा289 कैलरी14%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट31.2 ग्राम10%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा17 ग्राम26%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए166 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी3.2 मिलीग्राम8%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम8.5 मिलीग्राम1%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम37.6 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस85.1 मिलीग्राम14%
सोडियम605.9 मिलीग्राम32%
पोटेशियम136.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews