मिन्टी पनीर बिरयानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्टी पनीर बिरयानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Minty Paneer Biryani in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 05,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 263 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 6.8 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.1 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.1 ग्राम | 8% |
| वसा | 9.7 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 188.9 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 3.6 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.4 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 146.7 मिलीग्राम | 24% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 42.6 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 149.9 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 3.4 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 49.4 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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