अजवाइन रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अजवाइन रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Ajwain Roti, Ajwain Paratha in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 25,2021
| मूल्य प्रति roti | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 147 कैलरी | 7% |
प्रोटीन | 3.1 ग्राम | 6% |
कार्बोहाइड्रेट | 18.9 ग्राम | 6% |
फाइबर | 3.2 ग्राम | 13% |
वसा | 7 ग्राम | 11% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 59.2 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.3 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 12.5 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
मैग्नीशियम | 34.3 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 92.3 मिलीग्राम | 15% |
सोडियम | 5.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 81.9 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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