बेक्ड चीज़, चटनी एण्ड मस्टर्ड रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड चीज़, चटनी एण्ड मस्टर्ड रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Cheese, Chutney and Mustard Roll in hindi
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बेक्ड नाश्ता
कुकिंग बेसिक
बेक
कुकिंग बेसिक
ख़ुशबूदार बेक
बेक्ड चीज़, चटनी एण्ड मस्टर्ड रोल
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा770 कैलरी38%
प्रोटीन35.1 ग्राम64%
कार्बोहाइड्रेट104.2 ग्राम35%
फाइबर25.8 ग्राम103%
वसा23.5 ग्राम36%
कोलेस्ट्रॉल0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए13520.9 माइक्रोग्राम282%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.8 मिलीग्राम73%
विटामिन बी 3 ()4.8 मिलीग्राम40%
विटामिन सी295.9 मिलीग्राम740%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)328.3 माइक्रोग्राम164%
मिनरल
कैल्शियम1124.1 मिलीग्राम187%
लोह48.9 मिलीग्राम233%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम193.9 मिलीग्राम10%
पोटेशियम699.9 मिलीग्राम15%
जिंक1.8 मिलीग्राम18%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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