पनीर टिक्का, पंजाबी पनीर टिक्का ओवन में रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्का, पंजाबी पनीर टिक्का ओवन में रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Paneer Tikka, Punjabi Paneer Tikka in Oven in hindi
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पनीर आधारित नाश्ते
पनीर टिक्का, पंजाबी पनीर टिक्का ओवन में
मूल्य प्रति tikka% दैनिक मूल्य
ऊर्जा42 कैलरी2%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट1.4 ग्राम0%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा3.2 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0.8 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए59 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.5 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम54.4 मिलीग्राम9%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस34 मिलीग्राम6%
सोडियम1.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम10.3 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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