बीन स्प्राउट्स सुआ सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन स्प्राउट्स सुआ सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Bean Sprouts and Suva Tossed Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 31,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 21 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 1.5 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 5% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 183.7 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 14.8 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31.9 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 24.8 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 13.6 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 27.6 मिलीग्राम | 5% |
| सोडियम | 5.9 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 122 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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