पनीर टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikki in hindi
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पनीर टिक्की रेसिपी
Calories for Paneer Tikki - Read in English 
मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा97 कैलरी5%
प्रोटीन3.8 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट5.3 ग्राम2%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा6.8 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए127 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम115.4 मिलीग्राम19%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम12.5 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस80.9 मिलीग्राम13%
सोडियम1.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम49.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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