बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् रेसिपी की कैलोरी | calories for Beans and Cream Cheese Potatoes in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 14,2018
| मूल्य प्रति piece | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 104 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 3.4 ग्राम | 6% |
कार्बोहाइड्रेट | 15.6 ग्राम | 5% |
फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
वसा | 3.4 ग्राम | 5% |
कोलेस्ट्रॉल | 8.3 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 102.4 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 7.3 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.9 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 65.2 मिलीग्राम | 11% |
लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 21.5 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 71.5 मिलीग्राम | 12% |
सोडियम | 187.8 मिलीग्राम | 10% |
पोटेशियम | 179.5 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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