You are here: Home > बच्चों के लिए > बच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ता > बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् - Beans and Cream Cheese Potatoes द्वारा तरला दलाल Post A comment 04 Nov 2014 This recipe has been viewed 4762 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Beans and Cream Cheese Potatoes - Read in English उबले हुए आलू ऊर्जा के बेहद अच्छे स्रोत होते हैं और अकसर यह बच्चों को किसी भी रुप में पसंद आते हैं। फिर भी, अगर आप मसले हुए आलू पर नमक और काली मिर्च छिडडकर हमेशा परोसते रहेंगे, तो वह इन्हें खाकर बोर हो जाऐंगे। अकसर, आम सब्ज़ीयों को परोसने के लिए भी आपको नये तरीकों के बारे में सोचने पड़ता है। यह उबले हुए आलू को परोसने का एक मज़ेदार तरीका है! उबले हुए आलू के बीच के भाग में खट्टे बेक्ड बीन्स् का मिश्रण भरकर, उपर क्रीम चीज़ डाला गया है। इन बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् का एक टुकड़ा खाने के बाद बच्चे अपने आप इसे खाने से रोक नहीं पाऐंगे। बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् - Beans and Cream Cheese Potatoes recipe in Hindi Tags बेकअवनबच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ताबच्चों का वज़न बढ़ाने के व्यंजनएंटीऑक्सीडेंट रिचस्वस्थ मैगनीशियम रिच भोजन समान नाश्ते तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: ३ मिनट   कुल समय : १३ मिनट     ८ टुकड़े के लिये मुझे दिखाओ टुकड़े सामग्री आलू के लिए४ उबले हुए आलू (बिना छिले हुए)बीन टॉपिंग के लिए३/४ कप बेक्ड बीन्स्१ टेबल-स्पून मक्ख़न१/४ कप बारीक कटा हुआ प्याज़१/२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर२ टेबल-स्पून टमॅटो कैचप नमक स्वादअनुसारमिलाकर क्रीम चीज़ बनाने के लिए१/२ कप गाढ़ा फेंटा हुआ दही१ टेबल-स्पून फ्रेश क्रीम१/४ कप कसा हुआ प्रोसेस्ड चीज़ नमक स्वादअनुसारसजाने के लिए धनिया पत्ती विधि आलू के लिएआलू के लिएप्रत्येक आलू को 2 भाग में तेड़ा काट लें।आलू के बीच के भाग को निकाल लें, जिससे भरवां मिश्रण के लिए जगह बन जाये। एक तरफ रख दें।बीन टॉपिंग के लिएबीन टॉपिंग के लिएएक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में मक्ख़न गरम करें, प्याज़ डालकर, मध्यम आँच पर 1 मिनट तक भुन लें।बेक्ड बीन्स्, लाल मिर्च पाउडर, टमॅटो कैचप और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 1-2 मिनट तक पका लें।टॉपिंग को 8 बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।आगे बढ़ने की विधीआगे बढ़ने की विधीप्रत्येक आलू के आधे भाग को तैयार बीन टॉपिंग के एक भाग और चम्मच भर क्रीम चीज़ डालें।धनिया से सजाकर तुरंत परोसें।सुलभ सुझावसुलभ सुझावआलू को नमक वाले पानी में उबाले, जिससे वह फीके ना लगे।अगर आपके बच्चे को आलू का छिल्का पसंद ना हो, इस व्यंजन को बनाते समय आप आलू छिल सकते हैं। पोषक मूल्य प्रति pieceऊर्जा104 कैलरीप्रोटीन3.4 ग्रामकार्बोहाइड्रेट15.6 ग्रामफाइबर2.5 ग्रामवसा3.4 ग्रामकोलेस्ट्रॉल8.3 मिलीग्रामसोडियम187.8 मिलीग्राम बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें