बंगाली खिचुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बंगाली खिचुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bengali Khichdi, Bengali Khichuri in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 786 times Last Updated : Aug 11,2023



विभिन्न व्यंजन
बंगाली खिचडी़ / चावल
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वन डिश मील वेज रेसिपी
बंगाली खिचुरी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा265 कैलरी13%
प्रोटीन12.1 ग्राम22%
कार्बोहाइड्रेट42.9 ग्राम14%
फाइबर5.8 ग्राम23%
वसा4.9 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए288.7 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2.2 मिलीग्राम18%
विटामिन सी12.3 मिलीग्राम31%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)71.4 माइक्रोग्राम36%
मिनरल
कैल्शियम57.3 मिलीग्राम10%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम87.3 मिलीग्राम25%
फॉस्फोरस133.4 मिलीग्राम22%
सोडियम21.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम550.1 मिलीग्राम12%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews