चावली मूंग दाल अप्पे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चावली मूंग दाल अप्पे रेसिपी की कैलोरी | calories for Chawli Moong Dal Appe in hindi
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चावली मूंग दाल अप्पे रेसिपी
मूल्य प्रति appe% दैनिक मूल्य
ऊर्जा43 कैलरी2%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट6.2 ग्राम2%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए279 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी5.1 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)20.4 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम28.8 मिलीग्राम5%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम12 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस41.8 मिलीग्राम7%
सोडियम14 मिलीग्राम1%
पोटेशियम121.9 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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