चीज़ पनीर पार्सले टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ पनीर पार्सले टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Paneer and Parsley Toast in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 13,2020
| मूल्य प्रति toast | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 5 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 0 ग्राम | 0% |
| वसा | 6.2 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5.8 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 76.6 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 1.2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 1.4 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 94.4 मिलीग्राम | 16% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 0.4 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 53.9 मिलीग्राम | 9% |
| सोडियम | 69.6 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 4 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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