कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Coloured Capsicum and Paneer Sabzi in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1725 times Last Updated : May 21,2018



कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा74 कैलरी4%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट9.5 ग्राम3%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा2.9 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए686.8 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0.6 मिलीग्राम60%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी138.5 मिलीग्राम346%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)31.7 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम80.5 मिलीग्राम13%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम24.6 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस55.3 मिलीग्राम9%
सोडियम21.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम282.3 मिलीग्राम6%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews