क्रिस्पी ब्रेड कप्स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी ब्रेड कप्स् रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Crispy Bread Cups in hindi
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क्रिस्पी ब्रेड कप्स्
Calories for Crispy Bread Cups - Read in English 
मूल्य प्रति bread cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा74 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट14.1 ग्राम5%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा1.2 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0.6 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए31.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी6 मिलीग्राम15%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम7.7 मिलीग्राम1%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम4.8 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस12.1 मिलीग्राम2%
सोडियम3.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम34.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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