मल्टीग्रेन ब्रेड रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मल्टीग्रेन ब्रेड रेसिपी की कैलोरी | calories for Multigrain Bread, Homemade Multigrain Bread in hindi
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मल्टीग्रेन ब्रेड रेसिपी | घर का बना मल्टीग्रेन ब्रेड | मल्टीग्रेन ब्रेड बनाने की विधि | हेल्दी ब्रेड
मूल्य प्रति slice% दैनिक मूल्य
ऊर्जा85 कैलरी4%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट17.1 ग्राम6%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए4.4 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.2 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम20.5 मिलीग्राम3%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम35.3 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस82.3 मिलीग्राम14%
सोडियम173.6 मिलीग्राम9%
पोटेशियम76 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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