वेज क्रिस्पी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज क्रिस्पी रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Crispy, Crispy Fried Vegetables in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 04,2022
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 454 कैलरी | 23% |
| प्रोटीन | 11.8 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 58 ग्राम | 19% |
| फाइबर | 12.2 ग्राम | 49% |
| वसा | 19.9 ग्राम | 30% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 1125.5 माइक्रोग्राम | 23% |
| विटामिन बी 1 () | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 () | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन बी 3 () | 4.4 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन सी | 46 मिलीग्राम | 115% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 101.6 माइक्रोग्राम | 51% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 135.5 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 5 मिलीग्राम | 24% |
| मैग्नीशियम | 95.5 मिलीग्राम | 27% |
| फॉस्फोरस | 446.5 मिलीग्राम | 74% |
| सोडियम | 49.7 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 355.5 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 1.2 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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