बच्चों के लिए कर्ड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए कर्ड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Curd Rice for Babies and Toddlers in hindi
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This calorie page has been viewed 1671 times Last Updated : Jan 18,2020



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बच्चों के लिए कर्ड राइस रेसिपी | बच्चों के लिए दही चावल | तडके वाले दही चावल
मूल्य प्रति 1/2 cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा179 कैलरी9%
प्रोटीन4.4 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट23.5 ग्राम8%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा6.1 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल9.6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए321.5 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी4.7 मिलीग्राम12%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम134.1 मिलीग्राम22%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम35.6 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस121.7 मिलीग्राम20%
सोडियम15 मिलीग्राम1%
पोटेशियम81.7 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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