दाल पराठा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल पराठा की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Dal Paratha, Yellow Moong Dal Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वेज पराठे
दाल पराठा की रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा141 कैलरी7%
प्रोटीन4.8 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट20.4 ग्राम7%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा4.9 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए44.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)20.5 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम16.8 मिलीग्राम3%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम38.3 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस110.4 मिलीग्राम18%
सोडियम6.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम173 मिलीग्राम4%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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