मूंग दाल पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Paratha in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 02,2023
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 117 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 4.3 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.9 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 2.7 ग्राम | 11% |
| वसा | 2.9 ग्राम | 4% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 62.9 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 1.9 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 19.7 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 18.4 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 34.6 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 98.8 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 6.6 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 172.4 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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