मूंग दाल पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Paratha in hindi
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मूंग दाल पराठा | हरी मूंग दाल पराठा | राजस्थानी मूंग दाल पराठा |
Calories for Moong Dal Paratha - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा117 कैलरी6%
प्रोटीन4.3 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट18.9 ग्राम6%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा2.9 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए62.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी1.9 मिलीग्राम5%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19.7 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम18.4 मिलीग्राम3%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम34.6 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस98.8 मिलीग्राम16%
सोडियम6.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम172.4 मिलीग्राम4%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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