माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Doodhi Muthia in hindi
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This calorie page has been viewed 1763 times Last Updated : Jul 19,2018



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माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी
Calories for Doodhi Muthia - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा426 कैलरी21%
प्रोटीन9.1 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट53.3 ग्राम18%
फाइबर6.8 ग्राम27%
वसा20 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए269.3 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी7.2 मिलीग्राम18%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)53.5 माइक्रोग्राम27%
मिनरल
कैल्शियम48.5 मिलीग्राम8%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम80.7 मिलीग्राम23%
फॉस्फोरस183.3 मिलीग्राम31%
सोडियम133 मिलीग्राम7%
पोटेशियम273.6 मिलीग्राम6%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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